今日から使えるストレスマネジメント研修

本研修の概要

研修対象者

どなたでも

研修内容

ストレスを感じる仕組みや、脳や身体に与える影響を解説します。
悪いストレスを良いストレスに変える思考の変換、ストレスを感じた時の対処方法など。
ストレスの捉え方や、感じ方の大小は人それぞれです。
ストレスの自覚から、個々にあったストレスマネジメントをお伝えし、環境整備に役立てて頂きます。

研修で学べること

・ストレスとは何か
・ストレスとの向き合い方
・良いストレスへの変換方法
・価値観の承認
・ストレス対処法と発散法
・アイデンティティの再確立

研修カリキュラム

・アイスブレイク
・ストレスとは
・心と体の仕組み
・価値観の確認
・ペアまたはグループディスカッション
・ストレス対処法と発散法
・アイデンティティの再確立

※2時間の研修です。

参加者の必須条件

特にありませんが、社内研修の場合は同階級同士のペアまたはグループ分けをお願いしております。

対象人数の目安

少人数(〜20名) 中人数(20〜50名) 大人数(50名〜)

研修時間の目安

1日(調整ができますのでご相談ください)

その他 特記事項

研修後、カウンセリングをご希望の場合はご相談に応じます。

関連する講師情報

研修に関連する講師の職歴

株式会社HASSM / 代表取締役 2018年〜2020年

コミニュケーション教育、医療者コミニュケーション教育、獣医療者コミニュケーション教育、人的教材の育成、安全管理教育、接遇マナー教育、防災教育、医療英会話教育、カラーセラピスト養成、自己啓発、ロールプレイなど、研修やセミナーの企画、運営。

関連する研修実績一例

株式会社とも動物病院様 / コミュニケーション研修

飼い主様との関り、実践的ビジネスマナー、チームワーク向上、自己啓発。

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