個人を強くするメンタルヘルス研修

本研修の概要

研修対象者

若手社員、特にリーダー層またはハイパフォーマー

研修内容

個人がパフォーマンスを発揮するためのセルフメンタルハック術をレクチャー、またワークで個別的なストレスな対処方法について理解していただきます。

研修で学べること

・個人の心理的柔軟性について
・基本的なセルフメンタルヘルス術
・自分のストレス因子について知る
・自分なりのストレス因子への対処方法を見つける

+aチームでの心理的安全性の作り方

対象人数の目安

少人数(〜20名) 中人数(20〜50名) 大人数(50名〜)

研修時間の目安

1日(調整ができますのでご相談ください)

関連する講師情報

研修に関連する講師の職歴

個人事業 / 産業看護師 2018年〜2019年

企業における健康相談や面談を担当

関連する研修実績一例

大手金融企業 / セルフメンタルハック術研修

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