I.職場のメンタルヘルスについて研修を行います

本研修の概要

研修対象者

特に指定はございません

研修内容

1.実践的ストレスマネジメント

ストレス反応は、主に身体と対人関係(職場の人間関係での悩み)に出ます。
身体反応には、セルフケアのストレスマネジメント(リラクセーション、マインドフルネス等)スキルをお伝えします。
対人関係の悩みには、コミュニケーションスキル、ソーシャルスキル(特にソーシャルサポート)についてお話し、グループワークを通してともに学びます。

対象人数の目安

少人数(〜20名) 中人数(20〜50名)

研修時間の目安

1日(調整ができますのでご相談ください)

無料で相談をはじめる

2〜3名の講師に同じ内容を相談し、一番要件に合った方へのご依頼を推奨しています
相談したい研修内容
研修に使える時間の目安
研修時期の目安
研修対象と人数の目安
現時点の想定実施場所
研修予算の目安 (任意)
メッセージ

0/250

いずれも相談の内容で確定にはなりません。相談・詳細決定後に研修依頼を確定できます。