ヘルスケア研修

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100,000円 税抜/1日 目安1日

疾病教育について研修を行います

ストレスのおこるメカニズム、対処法、  様々な精神疾患の知識や、ならびに、生活習慣 (睡眠、食事、運動など)の大切さなどを  多角的に学び、クライエントの疾病の理解に  役立てる

ハビットマインドKO KOLO 水口 先生 / 対応地域:全国

100,000円 税抜/1日 目安1日

香りでストレスマネジメントについて研修を行います

ストレスチェックが義務付けられた今、従業員の疲労を和らげ仕事のパフォーマンスを向上させるため、ストレスマネジメントの研修を導入しませんか。 香りを用いたセミナーは、自身の内側と向き合う時間を提供し、ストレス緩和に役立ちます。社内コミュニケーションづくりのきっかけにも最適です。 内容 ◦アロマテラピーを軸としたストレスケアに関するセミナー ※緊張を和らげたい、集中したい、イライラを落ち着かせたいなどのテーマに沿ってアレンジ可能です (テーマは応相談)

アロマエステ教室【ヒーリングウッド】 桜川 先生 / 対応地域:全国

100,000円 税抜/1日 目安1日

「自分と上手く付き合う」ストレスマネジメント研修

・ストレスについて、正しい知識を得る ・ストレス対処法を知り、ストレスと上手く付き合うスキルを身につける ・考え方をポジティブに変換し、ストレスをコントロールできる自分に近づく

元 人材教育コンサルティング業 張田 先生 / 対応地域:全国

70,000円 税抜/1日 目安1日

ストレスチェックフォローアップ研修

ストレスとは?ストレスの要因、ストレスへの対処法を、グループワークを交えながら体験的に学んでいきます。また、ストレス解消に効果が高い積極的傾聴について、その基本的な心構えを学ぶとともに、ワークを通じて実践的に理解していきます。

(一社)産業カウンセラー協会 名前:非公開 / 対応地域:関東

100,000円 税抜/1日 目安1日

【データを無駄にしない】ストレスチェック併用型セルフケア研修

ストレスというものを漠然ととらえている人が、セルフケアの必要性を学び、自らメンタル不調を回避する手段を学びます。 この研修では、ストレスという漠然としたものを明確化し、自分で解決できるようになることを目的とします。 面談やストレスチェックなどの機会を最大限に使いながら、自分の健康を自分で守っていく人を育てます。

一般社団法人)セルフキャリアデザイン協会 木村 先生 / 対応地域:東京都

150,000円 税抜/1日 目安1日

悩みを根本解決するセルフモチベーションマネジメント研修

モチベーションの本質を捉え、モチベーションの上下への対応方法や、モチベーションを維持させる方法を理解します。

TRUNK株式会社 名前:非公開 / 対応地域:東京都

75,000円 税抜/1日 目安1日

ストレス・マネジメント研修

ストレスに対する対処法を学びます。主にリラクゼーション法やマインドフルネスなどの方法を紹介します。

リカレントメンタルスクール 井古田 先生 / 対応地域:全国

200,000円 税抜/1日 目安1日

マインドフルネス体感ワークショップ~マインドフルネスとは(研修)

マインドフルネスの基本的な知識やマインドフルネス瞑想などを通して、体感していただくワークショップです。  

株式会社ケーエフエスコンサルティング 照井 先生 / 対応地域:全国

100,000円 税抜/1日 目安1日

怒りをコントロールできるようになる! アンガーマネジメント実践研修

近年、職場を取り巻く環境が大きく変化し、複雑な人間関係や長時間労働などのストレスによって、メンタルヘルスに不調をきたす人が増えています。そのため企業としても、、多様なストレスを最小にできるよう、従業員が抱える問題に焦点をあて、解決支援に取り組むことが求められています。 その解決支援の一つとして、今注目を浴びているのが「アンガーマネジメント」です。 「怒り」とは、喜んだり楽しんだりすることと同じように一つの感情です。でもこの怒りという感情はやっかいなものです。腹が立って怒鳴ってしまったり、カチンときて部下を叱りつけてしまったり、攻撃性をはらんでいると言えます。問題なのはこの怒りの感情があることで、仕事や人生に支障をきたす可能性があることです。でも怒ってはいけないというわけではありません。怒らなくてもいいことには怒らない、怒る表現方法を選ぶなど、怒りをマネジメントしよう ということです。 「怒り」がテーマのセミナーですが、楽しく学んで頂けるようワーク等も取り入れながら、ご参加者同士のコミュニケーションも円滑になるような明るく楽しいセミナーになっています。

きらく 岡崎 先生 / 対応地域:全国

300,000円 税抜/1日 目安1日

根本的ストレスマネジメント研修

ストレスにしなやかに対応できる生活習慣、体、心の3つに分けて学び、実践する。 1)生活習慣ーストレスとなる事を体験した時、体の中でどのような反応が起きるのか、ストレス反応を自ら高めてしまう生活習慣とはどのようなものかを学び、生活習慣の改善に繋げる。 2)体づくりーストレスを感じやすい体の状態はどのようなものかを理解し、実際に体を動かして、ストレスにしなやかに対応できる状態を目指す。 3)心のトレーニングーストレスとなる状況や相手を変えることはできないが、自分をコントロールすることはできる。考え方のトレーニングと共に、そもそも受け止め方を変える手段として瞑想の紹介と練習を行う。

一般社団法人コーポレートウェルネス研究会 傳川 先生 / 対応地域:全国

140,000円 税抜/1日 目安1日

【終日・7〜8時間】基礎から学ぶ!脳科学が教えるストレスマネジメント入門研修

新入社員〜中堅社員の方が、ストレスに対して予防・対処・回復するための「ストレスマネジメント」を学ぶ、1日研修です。 【ハマる対象や課題感】 ・ストレスマネジメントの初学者 ・日頃ストレスを感じていてなんとかしたいと感じている方 ・これからストレスが高くなっていく可能性があり対処法を身につけたい方 ・新入社員も良いが、入社後2年目〜若手社員でより効果的 【この研修の特徴】 1.科学的根拠に基づくストレス対処法 近年、ストレスによる心身への影響は科学的に研究され多くの知見が得られています。ストレスによって心身にどういった変化が起きるか、それに対してどのような対処法が有効か?といった点を科学的根拠に基づいて丁寧に解説します。 2.ストレスの予防・対処・回復の3アプローチ 起きたストレスに対して「対処」することはもちろん、事後に大事なストレスからの「回復」や、事前に必要となる「予防」にも焦点を当てます。予防・対処・回復の3アプローチでトータルなストレスマネジメントを学びます。 3.わかりやすく実践的な講習&トレーニング 研修資料は、理解しやすく集中できるよう独自メソッドに基づいて作成しています。 グループワーク・個人ワークを多く行い、書籍や動画とは違う研修形式ならではの気づき・学びが得られるよう工夫をしています。 【受講者の声】 「1分間ライティングがすごく頭がスッキリした。これまであまり対策をしたことがなく、なんとなく崩れてしまっていたので、これからは自分に合った方法でストレスマネジメントをしたい。」20代・男性 「ストレスによって何が起きるのかが分かったし、こわいと思った。短い筋トレで計算スピードが上がったのは驚きました。筋トレは大変なのでストレッチをしたいと思います。ありがとうございました。」20代・女性 「聞きやすくわかりやすかったです。まだあまりストレスは多くないですがこれから増えると思うので、自分なりの方法を見つけたいと思いました。」20代・女性

ウイルネス株式会社 福田 先生 / 対応地域:関東

100,000円 税抜/1日 目安1日

【半日・3〜4時間】基礎から学ぶ!脳科学が教えるストレスマネジメント入門研修

新入社員〜中堅社員の方が、ストレスに対して予防・対処・回復するための「ストレスマネジメント」を学ぶ、1日研修です。 【ハマる対象や課題感】 ・ストレスマネジメントの初学者 ・日頃ストレスを感じていてなんとかしたいと感じている方 ・これからストレスが高くなっていく可能性があり対処法を身につけたい方 ・新入社員も良いが、入社後2年目〜若手社員でより効果的 【この研修の特徴】 1.科学的根拠に基づくストレス対処法 近年、ストレスによる心身への影響は科学的に研究され多くの知見が得られています。ストレスによって心身にどういった変化が起きるか、それに対してどのような対処法が有効か?といった点を科学的根拠に基づいて丁寧に解説します。 2.ストレスの予防・対処・回復の3アプローチ 起きたストレスに対して「対処」することはもちろん、事後に大事なストレスからの「回復」や、事前に必要となる「予防」にも焦点を当てます。予防・対処・回復の3アプローチでトータルなストレスマネジメントを学びます。 3.わかりやすく実践的な講習&トレーニング 研修資料は、理解しやすく集中できるよう独自メソッドに基づいて作成しています。 グループワーク・個人ワークを多く行い、書籍や動画とは違う研修形式ならではの気づき・学びが得られるよう工夫をしています。 【受講者の声】 「1分間ライティングがすごく頭がスッキリした。これまであまり対策をしたことがなく、なんとなく崩れてしまっていたので、これからは自分に合った方法でストレスマネジメントをしたい。」20代・男性 「ストレスによって何が起きるのかが分かったし、こわいと思った。短い筋トレで計算スピードが上がったのは驚きました。筋トレは大変なのでストレッチをしたいと思います。ありがとうございました。」20代・女性 「聞きやすくわかりやすかったです。まだあまりストレスは多くないですがこれから増えると思うので、自分なりの方法を見つけたいと思いました。」20代・女性

ウイルネス株式会社 福田 先生 / 対応地域:関東

320,000円 税抜/1日 目安1日

強い心と精神を鍛え、仕事で活躍できる「レジリエンス強化」研修

この研修の内容は、①仕事のストレスやプレッシャー・逆境を乗り超えて立ち直る力・②予想外のショックやストレスがあっても耐える力・③予期せぬ変化にも適応する力 を心理的・脳科学的なアプローチで身に着けていきます。自己のストレスの把握・分析ワーク、思い込みの把握・分析ワーク、心を鍛える具体的方法の実践的ワークを取り入れながら、レジリエンス力を高めて強化していきます。

所属:未設定 梨木 先生 / 対応地域:全国

130,000円 税抜/1日 目安1日

実践マインドフルネス研修 -- 仕事のパフォーマンスを向上させるワークショップ

マインドフルネスとは何か。どのような効用が期待できるのか理解した上で、実際に皆さんで体験していただくワークショップ形式の研修となります。 マインドフルネスは継続して行ってこそ効果を得られるものであるため、【どうしたら続けられるか】という習慣化の視点についてもお話させていただきます。

個人事業主 田中 先生 / 対応地域:関東

55,000円 税抜/1日 目安1日

今日から使えるストレスマネジメント研修

ストレスを感じる仕組みや、脳や身体に与える影響を解説します。 悪いストレスを良いストレスに変える思考の変換、ストレスを感じた時の対処方法など。 ストレスの捉え方や、感じ方の大小は人それぞれです。 ストレスの自覚から、個々にあったストレスマネジメントをお伝えし、環境整備に役立てて頂きます。

株式会社HASSM 木下 先生 / 対応地域:全国

100,000円 税抜/1日 目安1日

超基本的なストレスマネジメントと気づき研修

ストレスの基本的なメカニズムを”知る”ことで、ご自身のストレスを”知って”マネジメントする方法、使い方を丁寧に説明します。また、チームメンバーのストレスの違いを”知る”ことで、チームマネジメントにもつなげていきます。そして、ストレスをマネジメントすること欠勤率、離職率の低減につなげていくきっかけに!

通信事業者 小島 先生 / 対応地域:全国

130,000円 税抜/1日 目安1日

中堅社員向け体調管理と藤川理論研修

藤川理論を主にお伝えします。 反響の大きい 低糖質高たんぱく質メガビタミン手法。 昨今話題になってきた糖質制限の手法。 個人差が大きく、失敗してしまう方もいらっしゃいます。 うまく取り込めると、血液検査数値の改善等メリットもたくさん。 実習やワークはありません。 座学のみ

元 自由学園サービス 鈴木 先生 / 対応地域:全国

70,000円 税抜/1日 目安1日

ストレスマネジメント研修(セルフケア編)思考のクセを知って折れない心を育てよう

全従業員を対象とした、メンタルヘルス セルフケアの研修です。 ストレスを感じる仕組みを理解し、思考のクセをタイプ別に把握します。 また、レジリエンスを鍛えるための考え方・対処法について学びます。

合同会社桐山商店 桐山 先生 / 対応地域:関東

75,000円 税抜/1日 目安1日

癒しのライティングテクニックについて研修できます

光と人間の関係は古代から重要視されてきました。現代では生理学として生体リズムにメラトニンというホルモンが深い影響を及ぼしていることが分かってきましたが、心理的にも光は大きな効果が得られます。この講座は主にリラックス効果をもたらす光のテクニックをお伝えしたいと思います。

ライティング・コンサルタンツ・オフィス 河原 先生  Oncy認定 / 対応地域:全国

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