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500,000円 税抜/1日 目安1日

「一日で分かる日本経済」研修

今日、ビジネスで成功するためには、日本経済への理解が不可欠となる。その日本経済の動きをたった1日で速習します。経済学で用いる難しい数学は不要、アッという間に日本の経済の動きが掴めてしまう講座です。

麗澤大学 森田 先生  Oncy認定 / 対応地域:全国

320,000円 税抜/1日 目安1日

強い心と精神を鍛え、仕事で活躍できる「レジリエンス強化」研修

この研修の内容は、①仕事のストレスやプレッシャー・逆境を乗り超えて立ち直る力・②予想外のショックやストレスがあっても耐える力・③予期せぬ変化にも適応する力 を心理的・脳科学的なアプローチで身に着けていきます。自己のストレスの把握・分析ワーク、思い込みの把握・分析ワーク、心を鍛える具体的方法の実践的ワークを取り入れながら、レジリエンス力を高めて強化していきます。

所属:未設定 梨木 先生 / 対応地域:全国

320,000円 税抜/1日 目安1日

日々の業務や大事な本番でも実力を発揮して仕事ができる「パフォーマンスアップ」研修

この研修の内容は、オリンピック選手が本番でも練習でも最高のパフォーマンスを発揮できる最高の「ゾーン状態」を作り入れるように、ビジネスの現場においても一流アスリートのように「ビジネスのゾーン状態」に入るための方法を習得できます。また、過酷な仕事環境のストレスの中で日々メンタルを健全に保つ方法の習得、そして大きなイベントやプロジェクトなどを成功させるためのメンタルを活用した予行練習のやり方などを習得できます。

所属:未設定 梨木 先生 / 対応地域:全国

320,000円 税抜/1日 目安1日

ビジネスメンタルトレーニング (非常識な成果を上げるビジネス成功マインド3大法則)研修

この研修の内容は、脳科学と心理学に基づいた内容で、「ビジネスで成功する人材に共通している3つの法則」のその要素を、自己整理・分析のワークをしながら、気づきと感動を与えビジネスパーソンとしての自覚を促し、自立社員へと導きます。

所属:未設定 梨木 先生 / 対応地域:全国

300,000円 税抜/1日 目安1日

根本的ストレスマネジメント研修

ストレスにしなやかに対応できる生活習慣、体、心の3つに分けて学び、実践する。 1)生活習慣ーストレスとなる事を体験した時、体の中でどのような反応が起きるのか、ストレス反応を自ら高めてしまう生活習慣とはどのようなものかを学び、生活習慣の改善に繋げる。 2)体づくりーストレスを感じやすい体の状態はどのようなものかを理解し、実際に体を動かして、ストレスにしなやかに対応できる状態を目指す。 3)心のトレーニングーストレスとなる状況や相手を変えることはできないが、自分をコントロールすることはできる。考え方のトレーニングと共に、そもそも受け止め方を変える手段として瞑想の紹介と練習を行う。

一般社団法人コーポレートウェルネス研究会 傳川 先生 / 対応地域:全国

200,000円 税抜/1日 目安1日

マインドフルネス体感ワークショップ~マインドフルネスとは(研修)

マインドフルネスの基本的な知識やマインドフルネス瞑想などを通して、体感していただくワークショップです。  

株式会社ケーエフエスコンサルティング 照井 先生 / 対応地域:全国

200,000円 税抜/1日 目安1日

セルフメンテナンス研修

自分の身体で前後の変化を体感し、現在位置を知る。 健康に必要な生活習慣・生活環境・予測される事項を知る。 身体面での目標地点を設定する。 セルフケア実践する。 現在位置から目標地点までの差を近づける手立てを考える。

国際統合リハビリテーション協会 名前:非公開 / 対応地域:東京都

157,000円 税抜/1日 目安1日

メンタルヘルス・マネジメント研修『ラインケア』 ~一次予防から三次予防まで、知識と実践を学ぶ~

多くの業界で増えている精神疾患による休業や退職。防止するには、管理職層の正しい知識と行動が欠かせません。 メンタルヘルス不調に陥る人には、特徴があります。「まじめ」「コツコツと頑張る」「責任感が強い」「細かいことにも良く気が付く」など、組織にとって頼りになる人材が、メンタルヘルス不調になるリスクが高いと言えます。そんな大切な人材を失わないために、部下後輩へのメンタルヘルス・ケアを実践しましょう。 また、メンタルヘルス・マネジメントは、組織全体で取り組む必要があります。経営層の理解や、人事総務部の支援が必要です。 現場の管理監督者、人事総務のご担当者、経営層の方々にぜひ受けていただきたい研修です。ワークやロープレも取り入れた、充実した内容です。

マイキャリア・ラボ 森 先生 / 対応地域:全国

150,000円 税抜/1日 目安1日

悩みを根本解決するセルフモチベーションマネジメント研修

モチベーションの本質を捉え、モチベーションの上下への対応方法や、モチベーションを維持させる方法を理解します。

TRUNK株式会社 名前:非公開 / 対応地域:東京都

150,000円 税抜/1日 目安1日

個人を強くするメンタルヘルス研修

個人がパフォーマンスを発揮するためのセルフメンタルハック術をレクチャー、またワークで個別的なストレスな対処方法について理解していただきます。

個人事業 名前:非公開 / 対応地域:全国

150,000円 税抜/1日 目安2日

精神疾患の見極め研修 ~休職者と精神科対応~

うつ病を代表する精神疾患の基礎知識習得を目的とする研修です。 産業医はいても具体的な対応を示してくれなかったり、どのような状態をうつ病と呼べるのか、職場に誰も相談することができないなど、現場のスタッフが困り、手探りな状態で業務されているのではないでしょうか? 本研修では、基礎知識習得以外に、具体的な事例を持ち寄り、ケース事例検討会も実施して、具体的な施策まで一緒に考えてきます。

四谷ゆいクリニック(精神科) 初田 先生  Oncy認定 / 対応地域:全国

150,000円 税抜/1日 目安1日

認知行動療法を活用したセルフケア研修

 認知行動療法の理論をもとに、自分自身のストレスに気づいて、それに対処する方法を体験をとおして学びます。認知行動療法はもともとセルフ・ヘルプの心理療法であるため、やり方を学べば自分で自分に実施することが可能です。うつや不安、怒りなどの不快感情への対処法を学び、身に付けることができます。

長岡病院 若井 先生 / 対応地域:全国

150,000円 税抜/1日 目安1日

マインドフルネスを活用したストレス低減法研修

 近年、認知行動療法の世界に導入されている「マインドフルネス」という瞑想を用いたストレス低減法を説明し、実際に体験したいただく研修です。  マインドフルネスは抑うつ気分や不安、それに慢性痛に効果があり、怒りや衝動性のコントロールにも用いられている、汎用性の高いストレス対処法です。  グーグルやインテルなどのIT企業が導入して生産性をあげているほか、プロスポーツ選手も注目しているなど、集中力やパフォーマンスの向上も期待できます。  本研修では、マインドフルネスとはそもそも何かを解説した後、複数のワークを体験していただき、体験した内容をシャアすることによって、マインドフルネスについての理解を深めていただきます。

長岡病院 若井 先生 / 対応地域:全国

150,000円 税抜/1日 目安1日

IT企業の働き方改革「睡眠研修」

業務内容の方向けの「昼寝の効用・仮眠の効用」など睡眠の重要なポイントをお伝えします。 会社は人材によって成り立っています。現代は4人に1人が何らかの睡眠障害をかかえていると言われ、睡眠負債による経済損失は16兆円にのぼるといわれています。 快眠デザイン研究所の「睡眠セルフコントロール」研修は、社員が自身の睡眠リズムを知り、改善できる研修です。 睡眠不足の社員がいることで、作業効率や生産性に影響を及ぼします。ひいては会社経営にまで影響してきます。 睡眠を改善することで、会社の「生産性の向上」と「社員の幸せ」を最終目的とした睡眠プログラムです。

快眠デザイン研究所 古泉 先生 / 対応地域:全国

150,000円 税抜/1日 目安1日

医療従事者の方への「快眠研修」

・4人に1人が睡眠障害?の理由 ・日本は眠らない国? ・睡眠負債の損失 ・睡眠不足がもたらした悲劇 ・やる気が出ない5つの原因 ・快眠の条件「簡単7か条」 ・睡眠をセルフコントロールするための「睡眠日誌」の活用法 ・体験(ワーク)など

快眠デザイン研究所 古泉 先生 / 対応地域:全国

140,000円 税抜/1日 目安1日

【終日・7〜8時間】基礎から学ぶ!脳科学が教えるストレスマネジメント入門研修

新入社員〜中堅社員の方が、ストレスに対して予防・対処・回復するための「ストレスマネジメント」を学ぶ、1日研修です。 【ハマる対象や課題感】 ・ストレスマネジメントの初学者 ・日頃ストレスを感じていてなんとかしたいと感じている方 ・これからストレスが高くなっていく可能性があり対処法を身につけたい方 ・新入社員も良いが、入社後2年目〜若手社員でより効果的 【この研修の特徴】 1.科学的根拠に基づくストレス対処法 近年、ストレスによる心身への影響は科学的に研究され多くの知見が得られています。ストレスによって心身にどういった変化が起きるか、それに対してどのような対処法が有効か?といった点を科学的根拠に基づいて丁寧に解説します。 2.ストレスの予防・対処・回復の3アプローチ 起きたストレスに対して「対処」することはもちろん、事後に大事なストレスからの「回復」や、事前に必要となる「予防」にも焦点を当てます。予防・対処・回復の3アプローチでトータルなストレスマネジメントを学びます。 3.わかりやすく実践的な講習&トレーニング 研修資料は、理解しやすく集中できるよう独自メソッドに基づいて作成しています。 グループワーク・個人ワークを多く行い、書籍や動画とは違う研修形式ならではの気づき・学びが得られるよう工夫をしています。 【受講者の声】 「1分間ライティングがすごく頭がスッキリした。これまであまり対策をしたことがなく、なんとなく崩れてしまっていたので、これからは自分に合った方法でストレスマネジメントをしたい。」20代・男性 「ストレスによって何が起きるのかが分かったし、こわいと思った。短い筋トレで計算スピードが上がったのは驚きました。筋トレは大変なのでストレッチをしたいと思います。ありがとうございました。」20代・女性 「聞きやすくわかりやすかったです。まだあまりストレスは多くないですがこれから増えると思うので、自分なりの方法を見つけたいと思いました。」20代・女性

ウイルネス株式会社 福田 先生 / 対応地域:関東

130,000円 税抜/1日 目安1日

実践マインドフルネス研修 -- 仕事のパフォーマンスを向上させるワークショップ

マインドフルネスとは何か。どのような効用が期待できるのか理解した上で、実際に皆さんで体験していただくワークショップ形式の研修となります。 マインドフルネスは継続して行ってこそ効果を得られるものであるため、【どうしたら続けられるか】という習慣化の視点についてもお話させていただきます。

個人事業主 田中 先生 / 対応地域:関東

130,000円 税抜/1日 目安1日

中堅社員向け体調管理と藤川理論研修

藤川理論を主にお伝えします。 反響の大きい 低糖質高たんぱく質メガビタミン手法。 昨今話題になってきた糖質制限の手法。 個人差が大きく、失敗してしまう方もいらっしゃいます。 うまく取り込めると、血液検査数値の改善等メリットもたくさん。 実習やワークはありません。 座学のみ

元 自由学園サービス 鈴木 先生 / 対応地域:全国

130,000円 税抜/1日 目安1日

【睡眠・健康研修】交代勤務、夜勤の職種の方への快眠研修

睡眠不足は「イライラ」して同僚やお客様、患者さんに対して悪い態度で対応するだけでなく、「ミス」を引き起こす原因とされています。 睡眠不足が体に及ぼす影響をはじめ、夜勤や交代勤務をする上での上手な仮眠のとり方や、日中気をつけることなどをお伝えします。

元 理学療法士 矢間 先生 / 対応地域:全国

100,000円 税抜/1日 目安1日

疾病教育について研修を行います

ストレスのおこるメカニズム、対処法、  様々な精神疾患の知識や、ならびに、生活習慣 (睡眠、食事、運動など)の大切さなどを  多角的に学び、クライエントの疾病の理解に  役立てる

ハビットマインドKO KOLO 水口 先生 / 対応地域:全国

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