睡眠改善研修

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75,000円 税抜/1日 目安1日

仕事効率アップ、安全管理のための睡眠改善研修

睡眠に関してお悩みをもつ方に対して、睡眠改善方法をお伝えします。健康維持や集中力向上のために睡眠が大切だと認識されている方も多くなって来ていると思います。 ただし、良い睡眠とは何なのか、そして具体的に何をすれば睡眠が良くなるかを理解されている方は少ないのが現状です。 それは、まだまだ睡眠に関する知識を学ぶ場が少ないからだと言われています。 この研修では、最新の睡眠学をベースに「3つの柱」という観点から睡眠の質の高め方を分かりやすくお伝えします。

快眠ファスティング協会 竹田 先生 / 対応地域:全国

100,000円 税抜/1日 目安1日

【睡眠研修・実技】ゴロ寝リセット1day研修

書籍にもなった『ゴロ寝リセット』の体験研修です。 質の良い睡眠を手に入れるためには、体を緩めてリセットする必要があります。 お家にあるモノで、簡単に体の変化を感じることが出来ます。 眠れない体を眠れる体に変化させて仕事も人生も謳歌しましょう。

元 理学療法士 矢間 先生 / 対応地域:全国

130,000円 税抜/1日 目安1日

【睡眠・健康研修】交代勤務、夜勤の職種の方への快眠研修

睡眠不足は「イライラ」して同僚やお客様、患者さんに対して悪い態度で対応するだけでなく、「ミス」を引き起こす原因とされています。 睡眠不足が体に及ぼす影響をはじめ、夜勤や交代勤務をする上での上手な仮眠のとり方や、日中気をつけることなどをお伝えします。

元 理学療法士 矢間 先生 / 対応地域:全国

150,000円 税抜/1日 目安1日

医療従事者の方への「快眠研修」

・4人に1人が睡眠障害?の理由 ・日本は眠らない国? ・睡眠負債の損失 ・睡眠不足がもたらした悲劇 ・やる気が出ない5つの原因 ・快眠の条件「簡単7か条」 ・睡眠をセルフコントロールするための「睡眠日誌」の活用法 ・体験(ワーク)など

快眠デザイン研究所 古泉 先生 / 対応地域:全国

150,000円 税抜/1日 目安1日

IT企業の働き方改革「睡眠研修」

業務内容の方向けの「昼寝の効用・仮眠の効用」など睡眠の重要なポイントをお伝えします。 会社は人材によって成り立っています。現代は4人に1人が何らかの睡眠障害をかかえていると言われ、睡眠負債による経済損失は16兆円にのぼるといわれています。 快眠デザイン研究所の「睡眠セルフコントロール」研修は、社員が自身の睡眠リズムを知り、改善できる研修です。 睡眠不足の社員がいることで、作業効率や生産性に影響を及ぼします。ひいては会社経営にまで影響してきます。 睡眠を改善することで、会社の「生産性の向上」と「社員の幸せ」を最終目的とした睡眠プログラムです。

快眠デザイン研究所 古泉 先生 / 対応地域:全国

100,000円 税抜/1日 目安1日

疾病教育睡眠について研修を行います

ストレスのおこるメカニズム、対処法、  様々な精神疾患の知識や、ならびに、生活習慣 (睡眠、食事、運動など)の大切さなどを  多角的に学び、メンタルヘルスの理解に  役立てる

ハビットマインドKO KOLO 水口 先生 / 対応地域:全国

100,000円 税抜/1日 目安1日

香りで快眠マネジメントについて研修を行います

睡眠はパフォーマンスに大きな影響を及ぼします。 睡眠の基礎知識を学び、各自の睡眠の現状を知り、快眠へ導くアロマテラピーやリフレクソロジーなどを実践します。 楽しみながら、快眠を手に入れてストレスマネジメントにもつながる内容です。

アロマエステ教室【ヒーリングウッド】 桜川 先生 / 対応地域:全国

75,000円 税抜/1日 目安1日

心地よい眠りで心も身体も元気にについて研修を行います

睡眠衛生指導、精神医療一般、論理情動行動療法によるストレスマネジメントについての研修です。

武蔵の森病院 岩瀬 先生 / 対応地域:全国

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